Модель plus-size Юлия Рыбакова: «Я долго не принимала своё тело!»
Юлия Рыбакова. © / Наталья Грибова / Из личного архива «Я прибавила 60 кг!» – Нужно сначала полюбить себя, а уже потом с любовью ухаживать за собой и не впадать в крайности! – делится опытом модель plus-size Юлия Рыбакова. – Рациональная любовь к себе Читать далее
В постели с кошмаром. Можно ли одолеть бессонницу без лекарств?
Shutterstock.com Снотворные могут убить Прежде всего надо понимать, что есть группа людей, которым снотворные препараты категорически противопоказаны. Это пациенты с громким храпом и синдромом обструктивного апноэ сна – остановками дыхания во сне. В этой Читать далее
Фитнес со звездой. Топ-10 упражнений от певицы Варвары
Варвара. © / пресс-служба – Секрет прост: я часто тренируюсь дома. Главное – регулярность. Для меня это по часу три раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы мышцы были в тонусе, а фигура была подтянутой, – делится певица Варвара. – Я покажу вам Читать далее
Полезна ли сода? О плюсах и минусах приёма грошового лекарства
Shutterstock.com В Интернете полно «содовых рецептов», которые должны помочь в сражении с десятком болезней – от изжоги до рака. Стоит ли прибегать к этой ­помощи? Щёлочь против кислоты Натрия гидрокарбонат (так химики называют пищевую соду) официально Читать далее
Шансы на наследника. Не курите, не волнуйтесь и не частите с сексом
Shutterstock.com Рассказывает врач-гинеколог-репродуктолог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Инна Зорина.  1. Возраст  Несмотря на то, что современные женщины выглядят моложе и чувствуют себя гораздо лучше, чем их мамы и бабушки в том же Читать далее